懶人青春美麗速成班

楊韻凡/文 & 譯　林祐年/攝影

自古以來，古今中外有關長生不老的故事數以萬計。從東方的傳說故事嫦娥奔月（據說嫦娥吃了王母娘娘的長生不老之藥後就飛上月亮當永遠不會衰老的仙女)，到西方的人魚神話，我們打從心底的羨慕這些能夠永保青春的傳奇人物。如今二十一世紀，每個人都想擁有十八歲的體力、二十五歲的臉蛋和身材；但是在這個速食文化的社會裡，凡事都追求要立即見效。那麼目前在台灣打擊衰老、保持年輕的最新流行方法有那些？

INT CO., LTD. 英浩國際貿易有限公司
0800-818-858

大麥若葉青汁：健康自然的食療，吃什麼像什麼
五千年前秦始皇為了追尋長生不老之藥，派遣方士徐福率領數千人到東海去求神仙，那群人再也沒有回到中國，從此定居下來。東海就是現今的日本，而日本人是非常講究養生的民族。去年參加東京影展時，幾乎遇到的日本女性都保有輕盈的身材和晶瑩剔透的皮膚！有趣的是她們隨身攜帶青綠色的瓶裝飲料。

想在日本料理中看到綠葉蔬菜的機會是微乎其微，大麥若葉青汁成了綠色蔬菜最佳的替代品。而大麥若葉青汁最令人稱讚的就是它的膳食纖維和天然的葉綠素成份！ 世界衛生組織建議每個人一天需要補充27克的膳食纖維，不然腸道蠕動次數不夠，就會有便秘的困擾。

當我在日本喝到大麥若葉青汁，很驚訝它的口感如同抹茶，豐富的膳食纖維讓我的胃有飽足感，也讓我這個外食族得到每天必須補充的營養，而且一早睡醒就會直接跑廁所，讓身體沒有負擔；氣色比以前好、皮膚也比較亮。
現代的飲食習慣都過於大魚大肉，糖尿病、各種癌症的病患年齡越來越低，每個醫生都苦口婆心的勸病患要多吃綠色蔬菜。一個好習慣的開始可以改變人生，吃得健康，就看得到美麗。

健康煮

0800-882-988
營業時間：11:30 am-12 am
可刷卡，收一成服務費
MRT: 近忠孝敦化站三號出口
www.dadido.com.tw

健康煮：卡路里的精算師
台灣某位知名女藝人日前在電視媒體上公開承認，她自出道以來，從未吃飽過。過去十年她不但嚴格把關自己的食慾，只吃青菜水果，而且連吃進肚子的卡路里都算得清清楚楚。其實她真的不需要如此嚴苛對待自己，市場上早有會精算卡路里的餐廳！

林育如副總說，針對不同的年齡族群規劃十種套餐，從228大卡的兒童餐到熱量最高的抗老回春餐680大卡，每一口都吃到營養，讓怕胖的朋友也可以享用涮涮鍋；健康煮標榜低卡路里也可以吃得飽，我的心中充滿疑惑，因為算一算大麥克漢堡一份就已經540大卡，吃完我的肚子還是很空虛。健康煮的幸福滿分餐（988元 + 10%服務費)也不過580大卡就想把我餵飽嗎？

前菜包括健康的生菜沙拉和養生的魚翅湯。選擇豆漿南瓜湯底，吃到嘴裡的帝王蟹和松板豬肉已經讓我感動的不得了！一大份的菜盤有青菜和各式火鍋料，配上健康煮獨家調配的十多種醬料；副食的選擇很健康，有紫米飯、菠菜麵槳或冬粉，飯後還有甜點和熱茶。原本擔心會吃不飽，結果我居然沒有將所有的食物一掃而空，580大卡竟然可以如此令人滿足！

在健康煮用過午餐後，幸福的飽足感讓我連晚餐都省了。

登琪爾Spa 敦北館

(02) 2713-1565；0800-000-816
營業時間：11 am-9 pm
會員制
www.enjoyspa.com

登琪爾Spa：都市中的青春泉源
狂歡一整夜後，第二天醒來時，我全身虛脫無力，而且嚴重水腫，臉部肌膚在一夕之間好像老了五歲。

我如行屍走肉般的出現在登琪爾Spa敦北館，區經理羅婕勻早已在櫃台等候。在進行療程之前，首先第一個步驟「洗塵」，專人奉上香噴噴的熱毛巾和特調花草熱茶，進淋浴間沖澡，再使用三溫暖和蒸氣室。全身熱烘烘的感覺真好，而且我深深的愛上了登琪爾Spa的浴袍（好想把它帶回家)，怎麼有如此柔軟的材質？一問之下，才知道是喀什米爾羊毛。老字號就是不一樣，對於小細節都能面面俱到。

在休息區不但有免費的餅乾和花草茶供會員享用，也備有報章雜誌刊物，看到一張張貴妃椅上放著大到可以把身體包覆起來的大型靠枕，一躺下去我就睡著了。直到芳療師RUBY出現，帶我走進隱密的芳療室。她詳細的解釋「高效水氧煥膚療程」，在九十分鐘內，從基礎清潔、去除粉刺、音波導入、敷兩道面膜，連脖子一併照顧到。沒有勇氣動拉皮手術的、擔心臉上有小細紋或脖子像火雞的很適合這個療程。療程結束後，我躺臥在貴妃椅上，心想：「原來我也可以晶瑩剔透啊！這麼舒服的空間我可以在這裡休憩一整天！」

如果你的生活非常忙碌，希望對自己好一點，但是你還是擔心歲月無情的痕跡，那麼每週保留兩個小時給登琪爾Spa，讓她幫你找回青春的泉源！

曾興隆醫師
復興皮膚科診所

MRT: 近捷運南京東路站
(02) 2778-0822
www.ourskin.com.tw

微整型美容：皮膚也有第二春！
近年來流行在午休時間做微整型，針對不同的問題肌膚，有非常多樣的選擇。曾經為多位知名演藝人員做微整型的曾興隆醫師認為現代人很幸福，因為我們可以決定自己的外表，任何不滿意的地方，現代的科技都有方法解決，只要做微整型療程，你也可以擁有吹彈可破的肌膚！

二十五歲肌膚開始老化，臉上的斑越來越明顯，再加上職場面臨的壓力造成睡眠品質不佳，膚質變得粗糙。曾醫師建議做「複合酸化學換膚」，讓肌膚回復青春年華應有的光澤。過了三十歲，臉頰的毛細孔粗大、膚色暗沉，臉上的斑點和皺紋持續增加，這些問題「脈衝光」就可以搞定。

微整型真是現代愛美人士的一大福音，免除動刀見血，也不需要在家休養。不過曾醫師還是要叮嚀大家，微整型雖然方便，出門前還是忘了擦防曬乳。最後曾醫師提供他行醫近三十年的心得：「想要維持年輕、打擊老化，只要注意飲食、睡眠、運動和防曬，一樣可以青春永駐！」

長春籐精緻整形診所

MRT: 近忠孝敦化站三號出口
0800-024-520
www.icareyou.com.tw

光纖雷射：給你夢寐以求的好身材
科技日新月異，想要有好身材似乎越來越簡單。光纖溶脂雷射儀器是目前台灣最新引進的設備。謝貫榮醫師說，光纖溶脂的優點在於不用全身麻醉、手術時間不超過一小時、傷口小而且不用擔心會有疤痕。然而光纖溶脂是針對部分範圍效果佳，例如最難瘦的雙下巴、手臂和大腿；相對的它的價格也比傳統抽脂貴。

不過，光纖溶脂雷射儀器並不便宜，目前備有該設備的醫療單位不多。但是我預估在春夏交替之際，必定會有一群愛美的女性排隊預約光纖溶脂，因為比基尼的季節就要開始！

蘿琳亞

(02) 2378-3838
營業時間：週一至週六 10 am-9 pm; 週日公休
www.lolinya.com.tw

蘿琳亞：控制口腹之慾，兼具雕塑功能
那天和幾個姐妹淘喝下午茶，大家互相抱怨今年春節過度暴飲暴食，身材嚴重變型。有人提議：「妳們覺得穿塑身衣如何？聽說效果不錯！」頓時我的腦中突然出現伊莉莎白泰勒當年十七歲的模樣，她的腰圍只有十九。

上網搜尋一番之後，決定要去拜訪目前討論最熱烈的品牌：「蘿琳亞頂級內衣訂做」，一探究竟。早在三十多年前蘿琳亞以製作女性內衣起家，公關經理戴金鳳說：「我們的塑身衣有效就像以前的裹小腳，緊緊的包圍起來，不留任何成長的空間。」

蘿琳亞的布料無彈性，強調雕塑性佳，功能性高；本來以為布料會很硬，發現其實很輕巧柔軟。每一件都是以客人的尺寸量身定做，而且穿上之後不必再另外穿內衣內褲。蘿琳亞獨創的拉繩型塑身衣，不但在台灣有專利，也在國際發明獎得到金牌。

戴金鳳很有信心的告訴我，雖然競爭對手很多，但是蘿琳亞的效果最明顯的。不過，不是每個女性都適合穿塑身衣，而穿的理由也不盡相同；有人是產後急需恢復身材，有的是純粹愛美，但是太沒有自制力，也不愛運動，只好以塑身衣監控食慾。雖然愛美是女人天性，但是天下無奇不有，聽說有男性客戶自動上門，要求蘿琳亞為他量身定做一件男性的塑身衣！

年齡是大多數女人的忌諱，但是身份證上的出生年月日是永遠改不了的，我們只能盡力留住青春的腳步。熱衷食療的朋友可以嘗試營養成份充足、從日本流行到台灣的青汁；什麼都不做，躺下來享受芳療師細心的服務，帶著容光煥發的好氣色回家；講求立即見效的，不需要翹班，微整型可以在短短的午餐時間就搞定；對付餓昏頭也瘦不下來的蝴蝶袖，最新的脂肪剋星是光纖雷射；喜歡享受美食卻數學不好，有餐廳可以代勞精算卡路里；明明羨慕別人好身材卻偏偏貪吃，塑身衣幫你鎖住好胃口；無論你選擇以什麼方式對抗老化，最重要的是安全，也要考量自己的經濟能力。懶人青春速成班正式上課！