上癮
意指 "喜愛某種事物進而成為癖好"。
By Claire Tyrrell Translated by Ann Li
當我對每日喝的咖啡劑量似乎有點過度上癮的時候，這個事實說明了在很多方面我都是一個 “狂人”。再度的，我覺得自己應該是自我控制的主宰，這裡提供了一些想法，讓所有的巧克力迷、購物迷、工作狂、咖啡因中毒者或愛玩電動遊戲的人們歡迎大家一起來發掘箇中原委。或許，這些不能將你的癮頭戒掉，但值得肯定的是至少還具有一點娛樂效果。
保持新鮮
在技術上無法戒掉嗜好，但保持新鮮有趣比滿足妳平常的癮頭要好些。
抑制糖份：發現台北有許多家的巧克力店裡擺著一排來自歐洲品質的巧克力。記住，愈黑的巧克力對你愈好！如果你愛吃冰淇淋，那麼嘗試看看雪王冰淇淋，有足夠多種的口味讓你可以享受至少一到兩個月的時間。
增進酒品︰在電視機前面拒絕喝罐裝/瓶裝的酒類，嘗試一些比較少被推薦的比利時，德國，瑞典，蘇聯和土耳其的酒種，看看你對世界上各種酒類的鑑賞力有多遼闊。
擁抱成癮：引用Robert Palmer說法；有禮貌一點…”你對愛上了癮”。那麼就把市中心的愛情旅館或一些高級頂尖的汽車旅館如薇閣這類的給通通玩遍了吧。
「轉移」對上癮的焦點
減低咖啡量：比起過量咖啡因的警告，咖啡的氣味香濃，我們可以將它轉移到其他的方面。做咖啡毒素代謝的豪華SPA在世界各地很風行，但是自己動手做咖啡美容，那麼就請參考下面的網站吧。
擴大交際：出去吧，加入社交，換好服裝然後來個角色扮演。
電玩控制：將線上的遊戲帶到生活中伴隨著超酷炫的雷射遊戲Lazer Treks，更具社交性，更動感。發出幻想力吧！
取代方案
理論上很明顯的，替代方案只是有點兒像以一個替換到另外一個。 例如；你可以改變早上習慣以咖啡因來刺激腎上腺素的分泌，不如改變方式以台灣大自然的風景來做個運動，刺激腎上腺分泌的理想冒險運動例如：滑翔，風箏衝浪和泛舟。
另外，如果你耽溺於遊樂中，那麼Taiwan Fun吃喝玩樂大台北雜誌是你最好的靈感來源。祝您好運並樂在其中！
咖啡/巧克力spa美容資訊
www.fitsugar.com/250747
www.alldayspas.com
泛舟資訊
www.launong.com.tw (GaoXiong)
www.rafting.com.tw
www.Hsiangsun.com.tw (Hualien)
風箏衝浪
www.tkc.tw
www.wingstaiwan.com (paragliding)
飯店
www.we-go.com.tw
www.imore-motel.com.tw
其他
www.lazertreks.com
雪王冰淇淋: 武昌街一段65號
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